"Hej kniens, hej köttels"

Frank van der Weg • 23 juli 2025

Hoe je jouw energiebalans positief kan veranderen.

"He’j kniens, he’j köttels."


De afgelopen tijd heb ik veel gesprekken gevoerd met mensen die het idee hebben dat de invulling van hun werkzaamheden anders voelen dan toen ze ermee begonnen. Het werk vinden ze opzich nog wel leuk maar halen er te weinig voldoening uit. Voor een enkeling leidde dit zelfs tot uitvallen op het werk.

De uitdaging ontbreekt en de werkzaamheden voelen als routine.


"He’j kniens, he’j köttels." Is een uitdrukking die in de achterhoek nog wel eens gebruikt werd wanneer iemand niet alles aan zijn werk even leuk vond. Dit betekent letterlijk: "Heb je konijnen, dan heb je keutels."

Dat is natuurlijk waar.

Heb jij een baan met verantwoording dan geeft dit status en goed salaris maar ook verwachting dat jij de beslissingen neemt en de moeilijke boodschap brengt.

Een kok kan zijn ziel en zaligheid in het koken kwijt maar zal ook moeten voorbereiden en zijn werkplek moeten opruimen.


Een goede balans van energiegevers en -nemers zal rond de 70%-30% moeten liggen. 70% van de uren die je in een werkweek steekt moeten je energie geven zodat je die 30% van de tijd dat je werk doet wat je niet direct energie geeft of zelfs energie kost prima kan hebben.


Dit kan zijn dat het werk is waarbij je de vaardigheid ruimschoots hebt maar de uitdaging ver te zoeken is. Bij veel ondernemers is dit bijvoorbeeld de administratie die hoort bij de dienstverlening.

Heb je het gevoel dat dit doorslaat naar de negatieve kant maar je kunt het niet duiden dan kan de werkenergie analyse naast een overzichtelijk beeld ook een concreet stappenplan bieden om de balans te herstellen. Vaak zijn kleine aanpassingen in je werkzaamheden al voldoende.

Op deze manier voorkom je dat je in de situatie komt dat je thuis komt te zitten.


Ben je benieuwd hoe de werkenergie analyse eruit ziet of wat er nog meer mogelijk is om jouw werkenergie weer in balans te krijgen? Neem gerust contact op.

Ik vertel je graag meer over de werkenergie analyse.


door Frank van der Weg 29 april 2025
Het professionaliseringsbudget en waarom het zonde is dit te laten liggen (ook voor de werkgever)
door Frank van der Weg 23 januari 2025
Successen moet je vieren!
Meer posts